Les études scientifiques montrent aujourd’hui que l’alimentation influence la santé mentale et cognitive.
Les glucides sont neurotoxiques,les bonnes graisses indispensables au cerveau. Le rôle de l’alimentation dans le développement des maladies neurodégénératives et les maladies psychiatriques n’est plus à démontrer.
Anxiété et stress chronique, dépression, hyperactivité, insomnie, schizophrènie, démence. Un lien étroit est démontré entre le diabète et la maladie d’Alzheimer. Sans compter la prévention des cancers pour soigner la souffrance psychique, les médicaments ne sont pas suffisants.
Ils ne représentent que 10 % de la prise en charge. Le reste c’est la psychothérapie et la nutrithérapie.

Le Dr Uzzan vous propose une prise en charge globale à la fois nutritionnelle et psychologique, assortie d’un traitement médicamenteux à faible posologie, adapté à votre situation clinique.
 

Conseils alimentaires pour être en bonne santé physique, mentale et ...même spirituelle!

  1. fruits secs naturels sans sucre ajouté avec beurre de cacahuètes .
  2. Viande, poisson, poulet, œuf.
  3. Légumes divers .
  4. Crudités divers ,salades vertes .
  5. Eau.
  6. Huiles d’olives , de noix,de sésames ,d’avocats, à froid.
  7. Fruits frais .
  8. Sésames sans sucre ajouté.
  9. Compotes sans sucre ajouté .
  10. Café, thé, tisanes sans sucre.
  11. Chocolat noir à 90 %de cacao .
  12. Fromage de chèvre et cottage Cheese uniquement.
  13. À éviter : les sucres cachés et les féculents y compris le pain.Le beurre cuit .